Täglich etwas für sich tun und den inneren Energiehaushalt in Balance zu bringen, ist manchmal nicht leicht. Entweder fehlt die Zeit oder es ist mit zu viel Aufwand verbunden.
Mit der im Video gezeigten Übungsfolge lassen sich die 5 Elemente im Körper auch mal zwischendurch harmonisieren. 5 einminütige Durchgänge genügen, um einen Effekt zu spüren.